徐进武和师叔李纪良他们都在大厅里坐着商量事情，徐进武为了想试探师妹若兰的武功和剑法是否有所长进。
"哦，对了，还有两位师妹怎么没和你一起来武馆，我也很久没见过她们两位师妹，不知她们最近可好。"他问了问若兰说。
"她们都很好，只是有时候在家，我们几姐妹都爱斗嘴，耍孩子脾气，有时候我们还互相逗剑法和武功呢我们姐妹都喜欢争强好胜的，也说不准谁胜谁负，也就点到为止了。"若兰说。
"这样也好啊！一来可以发挥修德武馆的武功的修炼成果，还可以发扬光大提高修德武馆的剑法以及加深对彼此有志气的磨练荣耀。真乃是很好借鉴学习啊！"师叔说。
徐进武拱手让若兰到武馆场外地去比一比剑法。若兰也不甘是弱之女，也回敬了一个相同的动作，徐进武走出了大厅，接着若兰，师叔，李师兄跟在后，他们一起来到了武场上有一棵老魁树下。
这时候，师兄师弟们都停止了练剑，都围观起来，徐进武说，作为修德武馆的大弟子，我先是以礼相对女师妹，表达对师妹的尊重，今天我与师妹若兰比试武功和剑法，我们两的比试不会大开杀生，不会作弊，互相学习，点到为止。
在场的师兄弟们都鼓起了热烈的掌声，都说好，有的支持徐进武，有的支持若兰姐，各有所取之道。
比试武功，徐进武练就的是一派八卦掌姿势，也是修德武馆的基本功架势，只见徐进武的行走如风，步稳玄重，掌势藏有内力，真是内功深厚也。
若兰见师兄用如此的招架功势来，自己也不甘示弱，若兰来了一个阴阳八盘掌回敬，只见若兰围着徐进武转动，八卦连环掌互相有势可敌，互相招架，各有所长，八卦连环掌行踪有变，可攻可防，变幻莫测，而八卦掌更是楚楚逼近，互不相让，手与手之间互相盘开，掌势连环不停地柔中带刚，彼此之间的脚步稳如泰山，徐进武左脚迈一步，一掌往若兰的右肩击去，若兰此时快一闪，若兰却右脚退一步，互相牵引着，彼此互相来回地连进数招，都没能进入对方的防守，防守得如此无漏缝隙，都没有可以以掌攻击到对方。
若兰的脚步行走时，由于穿的常衣比较轻薄，还有腰间缠着丝巾带，与徐进武运气发功力时，声声飘响，来回掌气力旋转带着风拂拂地响，也就是掌中柔中相聚，柔中刻刚，能自由顺逆而运，与八卦连环掌是相扑相撑，刚来揉挡，不进则退之功架。
徐进武的太极拳与八卦掌变幻无常，力拔千斤之势，也可逼得阴阳八盘掌无时可进的，这也是看对方的功力达到如何之深的地步，假如徐进武的内力深，若兰的莲花掌也只是不过如此，也就因为内气不够力而不可敌也，八卦掌内力之神出于宇宙，四两拨千斤，借力打力，无形变成有形，也就是心中有形，这就是太极八卦掌的厉害之处，可说是很深的功力，莲花掌招架不住，徐进武此时并可把若兰击败，八卦掌力把若兰的阴阳八盘掌击出数丈远。
徐进武的掌力并不会把若兰打伤，只是借助莲环掌之揉来击出数丈远而已，若兰没有被摔倒，只是一个架势站在不远处，若兰知道自己武功功力有些招架不住。
此时，师兄弟们，都看得入迷了，而且从来没见过这么极高的功力，一时行走如风的趁势，令人目不转睛。
徐进武此时拱手对若兰说。我们的武功只能点到为止，请师妹见谅。
若兰心里有些不服，赶紧对徐进武说，我们再比试剑法，看看谁厉害。
徐进武接过李师兄的剑，虽然这把不是宝剑，但也可说是一把好剑，剑柄是精工细作的，有很美的花纹图案，剑鞘一闪一闪的发亮。若兰自己身上配带的是一把宝剑，可说是他父亲当年在江湖上拼杀过不少江湖杀过恶霸的利刃，这是江湖豪杰的见证。若兰的轻功了得，她刚说完话，一个身影带剑只冲着徐进武来，徐进武一把剑一挡，身形一闪，只见两把剑相撞时发出光来，只听当啷一声响，徐进武感觉好险躲开，心间也运用于剑中，眼神只为锐利，说时迟那时快，若兰又是一个剑刺来，只见徐进武一个转身身手敏捷，以剑隔开了若兰的攻势，是轻功飞身而来，若兰有急中生机的身手，出手极其快速，仿佛如彼岸花的姿势剑法，玉女飞舞，真是个玉女剑法，徐进武心里暗暗念道。
徐进武此时来了个一剑横扫，这一剑是那么的有力，剑扫成形影。若兰没能再靠近，只逼得离徐进武数丈以外。若兰等徐进武收剑时，再来一剑玉女顺剑砍来，徐进武以剑相对，只听剑碰剑撞时当啷的响和发光，这样来回打了数十个回合，若兰的剑法不差，又再来了一剑逆剑，横扫，倒劈不断换剑招式，玉女剑法剑剑穿心，把徐进武逼得有些难耐抵挡，迫使徐进武眼花缭乱，徐进武武当剑法也魂煞剑形，有势七剑和起剑形在心的招式，玉女剑术善于变化，剑法求轻求快，快捷飘忽，天罗地网，劲力可柔可刚，真是神奇的玉女剑法，只是女人家的心有些软，不想伤他，徐进武的武当剑法也不错，只是剑法还没达到纯火炉青的地步，若兰不想让徐进武难堪，也就没有挫挫逼近，若兰也就赞口点到为止，停下了剑。
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