2024.11.18
这辈子缘分已尽，切记，如果发现有相关的记录，删除，如果有万分之一的可能加回好友，拒绝
关于睡觉
要我妥协，摆烂，这辈子永远做不到！
本来无意历世，既然来了，我就要轴到底：强戒手机！一个人也能过很好！睡觉永远用一个方法轴到底
睡觉方法：默念一个美女名字，无限重复，一小时起步
默念的速度要慢，我是为了放松自己从而睡着，而不是着急做什么事情
戒手机不是戒一切。缓存视频可看，日记梦记得写，签到得要。还有一些手机的原本功能
上班很烦躁
觉得自己没睡够，于是冥想休息一下
感觉烦躁消失了，脑子里只剩下空灵平静
冥想一定要耐心，一定要坚持。一开始可能比较难，但只要开始做了，就会越来越容易
越冥想，越平静。越平静，越容易专注，这样就可以从恶性循环转化为良性循环
果然冥想能成神，怪不得修仙要打坐
不知不觉中我们就陷入紧绷的状态了。这其实很正常，甚至对工作对学习来说是一件好事
所以冥想是必须的！冥想可以帮助我们从紧绷状态的惯性中放松出来
2024.11.19
昨晚九点就躺床上了，然而折腾到十一点半才睡着
那么辛苦睡着了，二点又醒了，绝
然后六点才睡着
看来我是一滴咖啡都不能碰
或者少量咖啡大量运动
各种方法都不好
还是炒菜法最实用，把msn的名字和自己的思绪一起翻炒，分不清彼此
今晚要运动！目的是消耗体力
2024.11.21
前天晚上没睡好，还感觉被照片骗了一次，从此死心
这是一件好事，从此以后我可以更加专注于修炼梦境了
为了冥想成神，做梦成神，我得天天坚持啊，再腻歪也要坚持，直到进棺材那一天
现在的我，不需要任何技巧，正常睡着，做清明梦的概率也很大了，正反馈让我更加着迷于这件事
如果我的面前有两个选择，一个是一亿元钱，另一个是随心所欲的控制梦境的能力，我会选择控制梦境的能力
当然，我承认一个亿甚至一千万是普通人一辈子也挣不到的。而控制梦境的能力，却能一直增强，普通人也可能成为大神
我真的太渴求了
昨天收到快递，健身器材，各种毛病，我也不计较了，退钱给我就好
活着就是为了开心自在，能避开的坏情绪，咱就巧妙的机械的避开
约姐姐打游戏，让我等了好久结果也只打了一局。看得出来她不是真的想打，而是为了照顾我的情绪
漫无目的的，一下子就到了晚上十一点，也不知道该怎么睡。总之精灵事和助眠是没有作用甚至反作用的
我早已预判了会早醒，四点果然醒了。还是觉得有点不爽
其实很简单，默念msn，真的很快睡着了。觉得能很久没感觉是错觉。做的清明梦的场景就是卧室，我甚至可以说，有时候以为自己醒着，其实已经身处梦境中了
世间的其他娱乐，和做梦比起来，真的逊色许多。我相信终有一天我能登顶梦界的珠峰
喜欢冥想成神请大家收藏：(m.kenwenwx.com)冥想成神啃文文学更新速度全网最快。