只要一旦出现空间或机会、选择中投或抛投，也可以针对对方的补防或协防、传给位置更佳的队友，而不是绝对的去冲击篮下。虽然这样一来观赏性更高、但对自己的身体伤害太大，完全不可取！
阿华也就此在旧金山开始了艰难的康复，好在配置“复骨续筋膏”的药材不是很难找，师姐元宁每周都会来别墅内进行配置。
毕竟是三元观的俗家弟子，元周也提供了一些修炼用的药材。有了药膳以及“特殊食材”的支持、益精壮气，阿华的修炼也开始进入正常轨道。
一周后，阿华“煅身诀”功法的修炼正式入门，进入锻体期一层。虽然锻体期一层仅仅作用于皮层、但多少对肌腱或者骨骼有一些加强，阿华的康复进程也得以加快。
为了方便今后回东方后自己能够配置，阿华还跟着师姐元宁学习了“复骨续筋膏”的配置方法。
一个月后，基本恢复独立行走能力的阿华将妻儿送上回东方的航班，在元周给球队支付部分费用后、阿华按照元周的建议利用金州勇士队的一些器材增加康复的训练强度。
两个月后，基本恢复健康的阿华根据元周给出的投篮改进办法、在陪练员的帮助下开始进行独自的投篮训练。
三个月后，在元周的申请下、完全康复的阿华随金州勇士队开始随队参加队内训练，此时阿华除了体能状况稍差、还无法支撑一整场的比赛外，已经完全超过了自己以前的巅峰水平。
随着修炼、体重的增加，打法的改变、投篮命中率的提升，还有传球时机、角度的掌控，传球水平的提高，阿华已经可以初步胜任联盟内一名替补球员的角色。
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