最适合修炼的地方，是有清新空气流动的有风之地。
姜逸心中，喜欢称为喝西北风呼吸法。
窗户留下缝隙，让夜风进入。
沉睡过去之前，隐隐约约的气感，仿佛错觉。
一大早，
姜逸起床，没碰到敲窗户的菲谢尔。
对方接了冒险家协会的委托，要在城外进行一段较长时间的冒险。
也就没空派奥兹，给他送早餐。
上午，练剑，斩木桩。
中午，看诺艾尔。
诺艾尔眼神躲闪地给他放下三桶午餐，跑回双手剑的训练场。
姜逸尴尬挥手。
然后，拿着两个桶挤到其他训练者的旁边。
在他们一副“你不要过来呀！”的惊恐表情下，抱着饭桶扫荡菜肴。
十分钟后，乐呵呵地摸着肚子，在训练场散步。
下午，继续砍木桩。
一小时砍一根，全部削成片！
傍晚，帮不说话、一直盯着手甲上玫瑰的诺艾尔打扫。
一天结束，坐上马车，前往蒙德人避之不及的旧贵族劳伦斯家高大府邸。
“姜逸先生！晚膳已经准备好，吃完后，小姐在演武场等你！”
“多谢！”姜逸进入餐厅，发现晚膳还挺丰富。
一人一餐盘，西方分餐制。
“没想到，优菈还挺体贴人的！”
姜逸一边吃，一边赞美。
这次用餐一切都很愉快，如果没有旁边一个男子一直在阴阳怪气；“什么阿猫阿狗都来劳伦斯家了！”
“一点礼仪都不懂！拿个餐刀都像屠夫！”
“吃个饭，饿了十几天一样！真是个没见过贵族用餐的乡巴佬！”
姜逸左右进右耳出，吃饱喝足，去找优菈。
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