晋级返虚期并不难，真正难得是化神圆满，很多化神修士是找不到正确的修炼方式，有的是找到了正确方式，但却会卡在最后圆满这一步，甚至有很多化神永远都跨不过这步，瑶予能顺利的点亮所有神魂图，达到化神圆满，可以说是非常幸运的。
在修仙界，化神圆满晋级返虚，是公认的最容易晋级的一个境界，但很多事，有好的一面就容易出现糟糕的一面。
在晋级的过程中，神魂图开始异变，晋级修士的实力会急剧衰弱，并会持续很长一段时间，而且在这个的过程之中，会一直对周围各种场域造成影响，很容易被其他修士，尤其是元婴期及以上能利用场域瞬移的，在很远的地方就能发现。
在曾经的修仙界，遇到单独的处于晋级返虚过程中的修士，就如同中奖一样，不知有多少修士在这最容易的晋级关卡中陨落，所以大多数晋级返虚的修士都会找一些好友前来护道，但也发生过不少前来护道修士对晋级者出手情况，可以说在很长一段时间内，修仙者晋级返虚，可以说是最容易，但也是意外死亡率最高的，直到后来宗门大阵出世，才真正出现意义上的安全晋级之地。
周泰的宗门大阵虽然还没有建立完成，但有先天灵宝领域的他也有信心阻止瑶予晋级时产生的场域波动外传，但为了安全起见，周泰还是把建造中的宗门大阵封存，带着瑶予通过超远距离传送，来到无垠之海上，当年搜魂黄坤的那处岛屿之上。
返虚期在上去修仙界时期也有部分修士喜欢称之为洞虚，但后来不知道是哪一位修士开的头，洞虚一词常常被一些低阶修士用来专门骂女修，所以慢慢这一境界只剩下返虚期这一个称呼。
晋级返虚分成两步，第一是让修士体内法力中的灵力达到临界状态，任何物质都有临界状态，比如水，在临界状态下，既不是液态也不是气态，而是处于两者之间的腐蚀性极强的超临界状态，并且存在超流动特性，神魂图点亮，融入法力之中，就可以让灵力达到这种状态，而灵力达到这种状态的标志是灵力在发光，会让晋级者看起来像是一个光人一样。
晋级返虚的整个过程一般会整整持续一个月，而这种发光状态就要占据三分之二的时间，如果有修士晋级时敢大大咧咧的站在空旷处，等到夜晚的时候，就如同大灯泡一样耀眼，只要不是瞎子，在一定范围内都能看见。
瑶予也在发光，但被周泰完好的遮掩住了。形如峦，股如丘，看了看周泰就转移了注意力，风景虽好，看多了也就习惯了。
一连二十天，体内的灵力全部被转化为临界状态之后，瑶予看起来如同一个发光的光球，而在这时，被点亮的神魂图才再次从瑶予体内出来，出现在她的周围。
由于她的神魂图是人形，看起来就像是在另一个人身体之内一样，忍不住又看了一眼那与自己长相一样的神魂图之后，周泰又转移了目光。
神魂图被点亮之后，由虚幻变的清晰，如果不是还有些透明，真的容易被当成真实降临。
临界状态的灵力散发着光芒，如同在神魂图之内燃烧一样，其实此刻也可以这样理解，用临界状态的灵力引导神魂图同样进入临界状态。
神魂图是元神的延伸，是一种具现，并不等于真正的元神，所以这种晋级的过程并没有什么痛苦，只要按部就班的晋级就行，唯一的痛苦，就是漫长的转换过程。
神魂图在晋级化神期出现之初，就是一种虚无的存在，随着化神期圆满而介意真实与虚幻之间，
而晋级返虚，就是让神魂图再次回归虚无，虽然都是虚无却大不相同，一种无依无凭，一种却犹如实质。
有阴就有阳，有光明就有黑暗，反虚期的神魂图能感受到一种与正常灵力对应的暗灵力，这种暗灵力正常情况下看不见摸不着，根本就发现不了，但在此刻却能感知其无处不在，反虚之所以在曾经也被称为洞虚，就是因为修仙者感知的暗灵力只是自己身体周围，如有自己身处暗灵力的洞口中一样，而这洞又是虚无不存在的。
这种暗灵力，修仙者根本就动用不了，但是却可以与体内处于临界状态的灵气产生反应，使其不在发光的同时又保留其部分临界状态，而用这种状态下的法力施展术法，根据术法的不同，威力会有几倍至十几倍不等的提升，可以说返虚期是修炼者实力的大阶层跨越，比之前任何一个境界提升的差距都大。
晋级返虚之后，在某种程度上来说，神魂图已经消失了，因为再也无法看见，但其影响却仍然存在，比如返虚期修士可以在空中形成巨大自身虚影，这就是元神控制神魂图才产生的，只不过神魂图的图桉已经消失，回归修士自身。
这种巨大的自身虚影是练习天地法相的前提条件，本身并没有什么真正威力，唯一的作用就是彰显自身是返虚期修士这点。
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